#Pszicho - Önismeret

Ahány ház, annyi burnout  - Hogyan nyerjük vissza önmagunkat?
 

Ahány ház, annyi burnout  - Hogyan nyerjük vissza önmagunkat?

Ha a folyamatos stressz miatt tartósan illúzióvesztettnek, tehetetlennek és elhasználtnak érzi magát, önt valószínűleg elérte az az állapot, amit kiégésnek nevezünk. Visszanyerheti-e korábbi kiegyensúlyozottságát? Mindenképpen, ha átértékeli a fontossági sorrendeket az életében.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360


„Az csinál színházat, aki szorong”  - Interjú Alföldi Róberttel
 

„Az csinál színházat, aki szorong”  - Interjú Alföldi Róberttel

Kétségtelenül az elmúlt évtized egyik legérdekesebb színházi személyisége. A Nemzeti Színház arculatának megteremtésével egy időre feltűzte a magyar színházat a világ művészeti térképére. A politika kéretlenül hőst csinált belőle, a közönség pedig bálványt. Hogyan élte meg mindezt, mi motiválta eddig, és mi motiválja ezután. Erről és a színházi stresszről kérdeztük Alföldi Róbert színházigazgatót, rendezőt, színészt.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Küzdés az élet - A jó és a rossz stressz
 

Küzdés az élet - A jó és a rossz stressz

Az őzek élete is tele van stresszel, hát még az embereké. De nem kell ezen nagyon stresszelni, a rossz stresszt átalakíthatjuk jóvá, ami segíthet legyűrni az akadályokat, sőt kiteljesedni.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Minden kezdet nehéz - Motivációval a változásért
 

Minden kezdet nehéz - Motivációval a változásért

Változás. Sokaknak összerándul a gyomruk már a szó említésére is, míg mások el sem tudják képzelni az életüket nélküle. Noha szükségképpen mindannyiunk életének szerves része, eltérő mértékben keressük a változás, a fejlődés lehetőségeit.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Most vagy soha - A terápia motivációi
 

Most vagy soha - A terápia motivációi

Pszichoterápia. Ma már nem tűnik idegennek a szó, de sokakban még mindig félelmet, tévhiteket kelt. Pszichoterápiára az jelentkezik, aki tudatosan szeretne változtatni az életén, és – paradox módon – annál inkább hatékony és javasolt, minél egészségesebb a lelkünk.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Motiváló traumák - Mi jelent a reziliencia?
 

Motiváló traumák - Mi jelent a reziliencia?

A korábbi pszichológiai gondolkodással szakítva a szakemberek mostanában nem azt a kérdést teszik fel, hogy miként vezetnek rendellenes lelki működéshez a traumák, hanem fordítva: a traumatikus körülmények ellenére miképp marad meg az egészséges lelki működés? Az is kiderült, hogy a lelki ellenálló képesség tréningezhető.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Stressz helyett asszertivitás - A hosszú élet titkának módszere
 

Stressz helyett asszertivitás - A hosszú élet titkának módszere

A stressz életünk elkerülhetetlen velejárója, de ha folytonos nyomás alatt élünk, előbb-utóbb nagy kárt szenved testi és lelki harmóniánk. Vannak azonban olyan technikák, amelyek a szenvedés helyett az önérvényesítés képességének megszerzésével kecsegtetnek. És akkor többé nem leszünk sem lúzerek, sem pukkancsok.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360




A hamis test nyomában - Mit tenne freud?
 

A hamis test nyomában - Mit tenne freud?

Neves pszichológusok és filozófusok segítségével új könyvsorozat világít rá arra, miért vagyunk azok, akik, és mi áll cselekedeteink hátterében. Ilyen égető kérdés az is, hogy miért nem tudunk lefogyni, amikor pedig annyira akarunk.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360