#Pszicho - Önismeret

Rossz modell a modell - A karcsúság kultusza
 

Rossz modell a modell - A karcsúság kultusza

A nők tévedésben vannak: a férfiaknak nem feltétlenül a vékony nők tetszenek. Ennek elsősorban evolúciós okai vannak, annak meg genetikai, hogy sokan minden erőfeszítés ellenére sem nyerik el a vágyott alakot.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Szüzesség: kincs vagy teher?-  Abszolút legjobb idők
 

Szüzesség: kincs vagy teher?-  Abszolút legjobb idők

Mikor, hogyan és milyen lesz? Ezek a leggyakoribb kérdések az első szexuális együttlét előtt, amin statisztikák szerint a mai fiatalok több mint fele már 15-16 évesen átesik. A túl korai szex az esetek 85 százalékában negatív tapasztalatot okoz, de a túl későinek is lehetnek mellékhatásai.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Szexsémák - Tévedéseink, hiedelmeink a szeretkezésről
 

Szexsémák - Tévedéseink, hiedelmeink a szeretkezésről

Mint minden társas viselkedésben, a szexuális életben is fontos szerep jut a sémáknak. Mindenkinek van elképzelése arról, milyen elemekből áll az a forgatókönyv, amely alapján az örömteli és elfogadható szeretkezés megvalósul. Ezek a sémák és tévhitek azonban megakadályozhatják a boldog szexuális életet.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

A mozgás rugói - Az élsportolók céljai
 

A mozgás rugói - Az élsportolók céljai

Profi sportolókkal kapcsolatos elvárásaink sokszor csak magasztos motivációkat feltételeznek, de a szakpszichológus szerint a magasztosnak mondható célok és az alapvető szükségletek egyik tevékenységünkben sem különválaszthatók – így a sportban sem.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Ahány ház, annyi burnout  - Hogyan nyerjük vissza önmagunkat?
 

Ahány ház, annyi burnout  - Hogyan nyerjük vissza önmagunkat?

Ha a folyamatos stressz miatt tartósan illúzióvesztettnek, tehetetlennek és elhasználtnak érzi magát, önt valószínűleg elérte az az állapot, amit kiégésnek nevezünk. Visszanyerheti-e korábbi kiegyensúlyozottságát? Mindenképpen, ha átértékeli a fontossági sorrendeket az életében.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360


„Az csinál színházat, aki szorong”  - Interjú Alföldi Róberttel
 

„Az csinál színházat, aki szorong”  - Interjú Alföldi Róberttel

Kétségtelenül az elmúlt évtized egyik legérdekesebb színházi személyisége. A Nemzeti Színház arculatának megteremtésével egy időre feltűzte a magyar színházat a világ művészeti térképére. A politika kéretlenül hőst csinált belőle, a közönség pedig bálványt. Hogyan élte meg mindezt, mi motiválta eddig, és mi motiválja ezután. Erről és a színházi stresszről kérdeztük Alföldi Róbert színházigazgatót, rendezőt, színészt.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Küzdés az élet - A jó és a rossz stressz
 

Küzdés az élet - A jó és a rossz stressz

Az őzek élete is tele van stresszel, hát még az embereké. De nem kell ezen nagyon stresszelni, a rossz stresszt átalakíthatjuk jóvá, ami segíthet legyűrni az akadályokat, sőt kiteljesedni.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Minden kezdet nehéz - Motivációval a változásért
 

Minden kezdet nehéz - Motivációval a változásért

Változás. Sokaknak összerándul a gyomruk már a szó említésére is, míg mások el sem tudják képzelni az életüket nélküle. Noha szükségképpen mindannyiunk életének szerves része, eltérő mértékben keressük a változás, a fejlődés lehetőségeit.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Most vagy soha - A terápia motivációi
 

Most vagy soha - A terápia motivációi

Pszichoterápia. Ma már nem tűnik idegennek a szó, de sokakban még mindig félelmet, tévhiteket kelt. Pszichoterápiára az jelentkezik, aki tudatosan szeretne változtatni az életén, és – paradox módon – annál inkább hatékony és javasolt, minél egészségesebb a lelkünk.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Motiváló traumák - Mi jelent a reziliencia?
 

Motiváló traumák - Mi jelent a reziliencia?

A korábbi pszichológiai gondolkodással szakítva a szakemberek mostanában nem azt a kérdést teszik fel, hogy miként vezetnek rendellenes lelki működéshez a traumák, hanem fordítva: a traumatikus körülmények ellenére miképp marad meg az egészséges lelki működés? Az is kiderült, hogy a lelki ellenálló képesség tréningezhető.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360

Stressz helyett asszertivitás - A hosszú élet titkának módszere
 

Stressz helyett asszertivitás - A hosszú élet titkának módszere

A stressz életünk elkerülhetetlen velejárója, de ha folytonos nyomás alatt élünk, előbb-utóbb nagy kárt szenved testi és lelki harmóniánk. Vannak azonban olyan technikák, amelyek a szenvedés helyett az önérvényesítés képességének megszerzésével kecsegtetnek. És akkor többé nem leszünk sem lúzerek, sem pukkancsok.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360




Éhség - Az első dühös élmény
 

Éhség - Az első dühös élmény

Lehet védekezés, biztonság, megnyugtatás az evés – de honnan tudhatom, mire reagálok, amikor a számba veszek valamit? Hogyan függ össze a kontrollal, és hogyan harcolhatok is azzal, ha eszem vagy nem eszem? A tévelygőknek írott párbe­széd ezúttal azzal foglalkozik, mit veszünk be, és mit nem akarunk

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360




Terülj, terülj asztalkám! - Ki eszik bennünk?
 

Terülj, terülj asztalkám! - Ki eszik bennünk?

Nem nehéz észrevenni az ellentmondást, hogy egyre nagyobb az igényünk a sovány test iránt, miközben a Föld minden olyan részén, ahol tartósan és tömegesen van mit enni, egyre inkább elhízik az emberiség.

HVG Pszichológia 360 HVG Pszichológia 360